關於重訓鞋
胖弟弟正在尋找他的重訓鞋, 我特地研究了一下, 最大的重點就是不能穿慢跑鞋去做, 很簡單的原因就是底太軟不穩, 其實重訓鞋除非你要求很專業級的去買舉重鞋以外還有很多便宜好用的選擇, 下面是我看到的資料
1. Converse帆布鞋對, 就是你看過最簡單的那種帆布鞋, 底硬又不貴
2. 赤足就是不要穿也很好, 我之前有一次跟健身房裡面的教練爭執了一下, 我穿拖鞋要去赤足練習, 他們說不合規定, 所以大家自己看著辦吧
3. 五指鞋其實五指鞋也是可以他很接近赤足
4. 照片中的這種鞋(我忘記實際名稱)下面幾乎是平底, 上面軟性布料, 也很接近赤足, 我印象中這雙不貴, 可以去找找
以上是我身為姊姊的愛心寫的心得, 反正重訓穿的鞋真的不見得一定要大品牌很貴的鞋, 除非你專業性很高, 那當然可以追求一下更好的品質, 其他初階重訓以上建議可以適用.
